Folasaga o oloa
Lotus root tips, lea e lauiloa foi o lotus stems po o lotus root tips, o rhizomes laiti ia o le lotus plant, e aofia ai le internode ma le fuga pito i luga o le rhizome.
Amataga
Fa'ato'a gaosia i le Itumalo o Hubei, fa'atasi ai ma Honghu lotus root tips o le fa'apitoa sili ona ta'uta'ua i le lotoifale.
Avanoa
E masani ona maua mai ia Me ia Aukuso, ma avea ai o se meaʻai moni vaitau.
Foliga ma Tofo
Fa'aaliga
O a'a fou o le lotus e foliga pei o se pulumu, e tele lava lanu samasama po o le susu papa'e, e lamolemole, iila iila ma maaleale, iva -pu fau, e pei o le translucence ma le luster o le aisa porcelain.
Tofo
O le maualuga o le vai, latou te ofoina atu se mea'ai māgoi, suamalie, ma maaleale, e leai ni uaua. Pe 'aina mata pe vela, latou te tumau pea lo latou fou ma malulu, ma se manogi lotus maaleale.
Tau taumafa
Vitamini
E mauoa i vitamini C ma B vitamini, latou te faʻaleleia le faʻaogaina o le collagen, faʻamalosia le puipuiga, ma auai i le metabolism a le tagata.
01
Minerale
E iai le potassium, calcium, ma le u'amea, lea e fesoasoani e fa'amautu lelei le tātā fatu ma le toto maualuga, fa'aleleia le soifua maloloina o ponaivi ma nifo, ma puipuia ai le -aemia o le iron deficiency.
02
Alava taumafa
Fa'ateleina le gaioi o le intestinal, fa'atuputeleina le fe'ai, puipuia le ma'i, ma fa'agesegese le si'itia o le suka toto pe a uma 'ai.
03
Isi minerale
O loʻo iai mucin, e fusifusia i masima pili, cholesterol, ma triglycerides i le tino, faʻaitiitia ai le faʻaogaina o le lipid.
04
Fua Fa'atatau
Oloa Fa'ailoga
Fa'amatalaga o gaosiga
Auala taumafa
Falai -falai: Fufulu ma tipi le pito a'a o le lotus i ni vaega. Falai -falai i luga o le vevela tele ma pepa lanumeamata, kaliki, ma isi mea. Faamasima ma tautua. O le mea'ai e masi, mālū, ma fa'afou.
Salati Maalili: Faila le pito o le a'a lotus, ona fufulu lea i le vai malulu. Faaopoopo i ai le soya soya, vineka, suka, suauu sesame, suauu chili, ma isi mea manogi ma faʻafefiloi lelei. E mafai fo'i ona e fa'atasia ma kukama, fafie taliga mushroom, ma isi mea mo se mea'ai fa'afou ma fa'amalieina.
FAQ
Mamalu ma agavaa
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TAIWE
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HACCP
Hot Tag: fa'atosina a'a lotus fa'atosina fa'atasi ma le chili, fa'atosina a'a a'a a'a a Saina fa'atasi ai ma tagata gaosi chili, fa'atau oloa, fale gaosimea
